Автор вопроса: Сергей Лорен

Опубликовано: 02/04/2023

Как Роналду тренирует ноги?

У нас есть 16 ответов на вопрос Как Роналду тренирует ноги? Скорее всего, этого будет достаточно, чтобы вы получили ответ на ваш вопрос.

Как Роналду поддерживает форму?
Какие мышцы тренировать футболисту?
Как Роналду тренирует ноги? Ответы пользователей
Как Роналду тренирует ноги? Видео-ответы

Отвечает Ольга Яричина

Тренировки ног Роналду не обходятся без силовых упражнений. Так, он часто выполняет выпады с гантелями и приседания со штангой. Помимо прочего, данный блок также включает в себя подъём штанги от груди в лежачем положении, жим гантелей, жим штанги стоя и становую тягу.Jun 29, 2022

Как Роналду поддерживает форму?

Упражнения от Криштиану Роналду, которые помогут выглядеть красивоВыпады вперед — по 10 на каждую ногу;Выпад в сторону и прыжок — по 10 на каждую ногу;Отжимания — 20 раз;Упражнения на пресс, скручивания — 25 раз;Упражнения на ягодицы, отведение ног назад — 20 раз на каждую ногу;Приседания — 20 раз;

Какие мышцы тренировать футболисту?

Каждый из трех видов приседаний, о которых пойдет речь далее, по-своему влияет на наш мышечный корсет, но их общий знаменатель – ураганное развитие всего низа тела: квадрицепса, бицепса бедра, приводящей, портняжной мышцы, большой и малой ягодичных, повышение их силы и взрывной активности.

Как Роналду тренирует ноги? Ответы пользователей

Отвечает Антон Шпаковский

Как поддерживает физическую форму один из самых высокооплачиваемых футболистов и нападающий сборной Португалии Криштиану Роналду.

Отвечает Наталья Фазлыева

Поехали», — подписал фото Роналду, который тренировал в тот момент ноги при помощи гантелей. Форвард туринцев с семьей находится на ...

Отвечает Лёха Смирнов

Упражнения для ног футболистов. Роналду тренирует ноги на тренажере. Тренировку футболистам, как и во всех видах спорта, необходимо начинать с ...

Отвечает Юлия Булдакова

Нашлись две тренировочные программы (довольно стандартный набор: отжимания, разведения гантелей, подъем ног в висе, подъемы на бицепс, прыжки и ...

Отвечает Эдик Григорян

Ночные тренировки прекратились, но в разрешенное время Роналду зависал в ... (активировал все группы мышц) и после (закачивал ноги).

Отвечает Настя Захарушкина

Прежде всего для футболиста важны мощные мышцы ног и поддержание игрового веса – для каждого он индивидуален. Даже с мышечной массой можно ...

Отвечает Даниил Глушак

"Герта" и "Фрайбург" обошлись без голов в матче немецкой Бундеслиги.

Отвечает Антон Рыбкин

А после окончания занятий приходил к нему, чтобы закачать ноги. Интересно, что полной и актуальной программы тренировок португальца в открытом ...

Как Роналду тренирует ноги? Видео-ответы

Криштиану Роналду показывает свою домашнюю тренировку

В сегодняшнем видео Криштиану Роналду покажет свою тренировку в домашнем спортзале, которую он проводит каждый ...

ПОВТОРЯЮ ТРЕНИРОВКУ КРИШТИАНУ РОНАЛДУ! ВЫЖИЛ ЛИ Я?

Я стал Роналду! Я, Сергей Алексеев, прожил день как Криштиану! У вас есть уникальная возможность узнать как ...

СЕКРЕТ ТРЕНИРОВКИ УДАРА РОНАЛДУ? ИГРАЙ КАК РОНАЛДУ! ФИНТЫ, ДРИБЛИНГ СКОРОСТЬ В ФУТБОЛЕ! ОБУЧЕНИЕ

Всем привет в этом видео я открываю рубрику играй как в которой я буду показывать вам не только финты, а и другие ...

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ КАК РОНАЛДУ, ВСЕ ПРОСТО!

Всем привет, сегодня я постараюсь объяснить вам почему Роналду так хорошо играет и научить вас его удару и навыкам.

Криштиану Роналду показал, что умеет часть 2

ставим лайки подписываемся на канал чтобы не пропустить новые видео!! бесплатная игровая валюта ...